安藤隼人「レースに備えたゲーム形式練習」 - 自転車動画シクロチャンネル CYCLOCHANNEL

このような練習を通して、いろいろな脚の使い方、休め方、協調の仕方、脚の使わせ方を知ってもらいたいというのが、大きな目的でした。このような練習をぜずに、いきなりレースで駆け引きをしろという方が無理ですね。選手も意欲的に取り組むので、どんどん強くなってもらいたいですね。