熱中症の症状が疑われた場合は「涼しい場所に移動」・「体を冷却」・「水分補給」の3つが同時に必要です。子どもや高齢者に対して早めに気づくチェックポイントや普段の頭痛との見極め方、“手のひら冷却”などの外出時の対策もご紹介します。