常に万全の調子で生活するには、時期や状況に応じて温度と湿度を適切に調節する必要があります。温度・湿度を細やかに調節するには、快適といえる環境の基準や、適温を維持するメリットを知りたいところです。 この記事では、快適な温度・湿度を数値的に判断する方法や