Mr.しょーん
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ボディーメイク 〜筋トレの重要性〜
こんにちはしょーんです ;) 今日はなぜボディーメイクやダイエットに 筋トレが必要かをご説明します。 まず最初に自分の身体の変化から見ていきましょう。 2019年現在 2016年 2015年 いまは増量期の冬なので現在の写真に 少し脂肪がのっているのはお許し下さい。 夏までにはきっちり絞り切ります。 4年ほど前はとてもがり…
