Mr.しょーん

どうもこんにちは久しぶりに 晴天を見てご機嫌なしょーんです :)) さて前回、筋トレの重要性はご説明したと思いますが それに加えジムに行く必要はあるの？ 家トレで十分では？ といったお悩みにお答えします。 では最初に... ”行ってください” 多分、予測できてた答えだと思います。笑 でも家でもできないことはないです…