ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ

栄養療法を行っていて、 とにかく大事なのがタンパク質だと感じています。 タンパク質こそ、 体の元であり、材料であり、エネルギーです！ 正直タンパク質を摂取するときが面倒な時もあります。 朝ごはんの時とかはパンだけですませちゃおうかな・・・ とかおにぎりだけでいいかぁ～ なんて思ってしまいます。 しかし大切…