ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ

先日の病院で管理栄養士さんから、筋肉をつけるといいです。 と言われものすごく影響されて筋トレに励む今日この頃です。 ユーチューブで自分ができそうな 初心者用の筋トレ動画を探して、 筋トレやってます。 もちろんまったく筋肉がないので、 1日10分くらいが精一杯です。 なんにでもすぐに影響されてしまうので、 失敗…