ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ

今までもウォーキングが終わってから スクワットを数十回していることはあったのですが、 スクワットの効果が凄そうなので 今後は毎日行っていきたいと思います。 今後続けていくためにも スクワットのメリットを書きだし、 どうにか自分のモチベーションにしたいと思います。 今月も生理痛に襲われ、 今日はウォーキング…