ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ

最近運動量を増やしてから、 益々ダイエットにも力が入っています。 ちなみに最高体重から マイナス7.5ｋｇになりました。 1年半かけての減量なので もっと頑張れ！というような気がしますが、 継続出来ていることが自分唯一の成長した所？ なのではと思っております。 ちなみに食事制限はほぼしていないので、 運動だけの…