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外出自粛の影響で運動不足の実感がある方、抜け毛や薄毛が気になっている方は、ぜひ、意識していつもより歩く量を増やしてみてください。 ウォーキングは、体調管理、健康づくりの全ての面において優れています。 代謝が悪くなってきた方や、なんとなくだるい方は、体の機能が衰え始めているからかもしれません。 なんとな…