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主食サラダを食す習慣が笑顔で減量するコツ（出典：写真AC） 最近、体重が増えがちで、食べ過ぎて困ってしまうと言う方も多いのではないでしょうか？ コロナ渦ではなかなか外出もできず食生活も乱れがち。体重増加や尿酸値の悪化などが気になりますね。今回は、カロリー摂り過ぎを自覚する方々に、サラダ・野菜を摂取する…