【ハンドクラップダイエット】 1 か 月 継 続 効果アリ。【経過と飲食記録付】

はじめに。 結論を先に書きますが、 1ヶ月で約3kg減量しました。 詳細は以下に約1万字かけて語ってあるのでお時間ある方、本気で痩せたい方はどうぞご覧ください。かるいアドバイスみたいなものも後述してあります。 以前から当ブログでは色々と「ダイエット方法の紹介!」とかやって、 さらに「お、ここの管理人もこれ…