ダイエットにおけるビタミンB群の重要性【アナバイトを飲もう】

ぽこたです。 ダイエットにおいてプロテインやBCAAというのは聞いたことがあったり 既に取り入れてる方も多いかと思う だが、それだけではまだ足りない。 ダイエットを成功させる、最後のもうひと押しになる ビタミンB群の重要性や、効果・摂取方法などを今回はまとめてみた。 なぜビタミンB群を取るのか? ビタミンB群の…