減量中は常にBCAAを飲もう【BCAAダイエット総まとめ】

ぽこたです プロテインはよく聞く、BCAAもよく聞く。 プロテインは何となくわかるがBCAAってなに?飲む必要あるの?効果は?分かんねえ教えろってよく聞きます。 メリット・デメリットと飲むタイミングを分かりやすく説明していくよ! 減量中には絶対飲むべし! 減量中においては代謝UP、筋トレ・有酸素運動の効果UP、筋力…