【ブルボン・食後の0kcal ゼリー…ダイエットに効果的な「0」キロカロリー食品のご紹介…】#161

…私はダイエッター鹿石八千代(しかいしやちよ)… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで、半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… (ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は2500~3000キロカロリーくらいか…) とにかく、カロリーだけ… ひた…