ダイエット野郎

脳を持つすべての生物には地球の自転に伴う24時間周期で眠る為の仕組み（概日リズム）が備わっています。概日リズムが眠るための指令を出しホメオスタシス「自律神経・内分泌・免疫」が働く事で実際に眠り、睡眠中に心身の休息と回復が行われているのです。しかし眠る為の仕組みがあるにもかかわらず不眠の方が沢山おられ…