【レンチン】油で揚げない!”野菜かき揚げ”

うどん・そばを食べるときに、”野菜かき揚げ”が欲しくなることがあります。とはいえ、少量を揚げるのは、油の後始末が面倒です(*_*)。 そこで、レンチンで”野菜かき揚げ”(もどき?)を作ってみました(^^;;)。 1. 材料と成分計算 2. 調理 出典・引用・備考 1. 材料と成分計算 材料と食塩量/脂質量 (横スクロール無し…