実際のところ腹筋ローラーが筋トレ効果あるのか検証してみた

(※この記事は2018/08/14に更新しました) ドラねこ こんちわ、おいさんだよ。 キミは無駄な贅肉を削ぎ落としたくはないかい? 無駄な贅肉? まいける リク ダイエットするの? ポポポ! ポコた