「いや、もうなんか日々衰えを感じます（笑）。ヘルシーなものというか、いいものをいっぱい食べるイメージですかね。脂質とかカロリーが低いもの、タンパク質が多いもので量を増やして、なるべく体脂肪を乗せ...