「たとえば血圧。医師を目の前に血圧を測ると、自宅でリラックスして測った場合に比べて緊張状態になり、普段よりも高い数値がでる方が多くいます。それよりも、日々計測した数カ月分の記録の方が参考になります。それこそが本当の身体の状態を表しています。」b