体質のせいにしていた冷え症が実は炭水化物不足のせいだった話。

www.enjoy-housewife.work www.enjoy-housewife.work 肩こりについては上の記事をご覧ください。 冷え症は体質のせいでは無かった 私は165㎝、43キロ~45キロ、体脂肪10~15%。 特殊体質で脂肪が付きにくいうえに、筋肉も付きにくい。健康診断の中性脂肪がずっと基準値以下。そんなせいか冷え症が酷く、秋ごろから足の爪…