幽庵の徒然なるままに　　～燻製・水耕栽培 etc～

ここ数年便秘と切れ痔に悩んでいたのですが、ヨーグルトとの出会いで人生が変わりました。ヨーグルトの効果に驚き、さらにヨーグルトにはまって自分でもヨーグルトメーカーで作るまでになったので紹介します。 目次 便秘と切れ痔で絶望した日々 便秘改善のために試した食事と生活習慣 病院で診断された切れ痔と便秘の原因 …