腹筋群を効果的に鍛えられる腹筋トレーニングのひとつとして、上体を左右にひねる「ロシアンツイスト」が有名です。が、この人気の腹筋トレに「メンズヘルス」の理学療法士とプロトレーナーが問題提起をしています。 #ロシアンツイスト #腹筋トレ