クロストレーニング用のマシン「エリプティカルマシン 」は、ジムでは埃（ほこり）をかぶった存在かもしれません。ですが、このマシンの実力を侮ってはいけません。有酸素運動を高い強度で行える心強い相棒です。ここでは、そのメリットとおすすめのワークアウトをご紹介します。 #クロストレーナー