気づいたら、しばらくトイレに座っていない。あるとき、なんとなく催してきたので久しぶりに籠（こも）ってみれば…なかなか出るものが出ないという事態に。そのときほど、不快なことってありませんよね。なかなかお通じが来ないというときには、これらの食べ物を試してみてください。