歩く速さで

７０歳を過ぎたら粗食はダメ。 と聞きました。 低栄養に陥ってしまうからだそうです。 小太りの方が頑丈で 生き伸びる？ ちなみに ご近所友のAさんは小太りです。 余計な情報かな？ 高齢者の低栄養については こちら↓に詳しく書かれていますよ。 www.tyojyu.or.jp というわけで 粗食は止める事にしました。 そして 積極的…