心が疲れている時こそ体のケアを

皆さん、調子はいかがでしょうか? 今回は、心が疲れているときこそ体のケアをする、という話題です。 心が疲れているときって ・仕事が忙しい、嫌なことが多い ・プライベートで物凄く気にすることがある、頭から離れない といった感じです。 そんな感じでそもそも疲れてるのに、さらに気にして、不安で、嫌なことを想像…