🔵棗田式胴体トレーニングのワークショップのお知らせ。 2/19(日)にオープンクラスを開催致しました。 胴体トレーニングはなぜ床や椅子での動きが多いのか。。？ 胴体の硬さを取るにはどうすればいいのか。。 なぜなかなか変われないのか。。 なぜ痛いのか。。 骨のお話も少し。。...