呼吸運動とは、どのような運動でしょうか。正しい呼吸を一緒に学んでみませんか。「深呼吸をしてみましょう」と言われたら、鼻と口どちらで呼吸をされていますか。多くの方が「鼻」呼吸だと思いますが、近年のマスク生活で口呼吸の習慣がついている方も少なくないようです。「鼻呼吸」は、なぜ良いのでしょうか。口呼吸よ…