私は5年ぐらい前から5時半に起床し、だいたい6時半頃から朝マックを習慣化しています。 こんな流れです。 この習慣は仕事がオフの日も続いています。 歯を磨くように、息をするかのように朝マックに吸い込まれます。 そんな私が、 ...