【ポケモンスリープ】分割睡眠(昼寝)のメリット・デメリット

寝てますか!?(アントニオ猪木風) いや、寝てない人はいないか。いるとすればそれは睡眠を必要としなくなった新人類か単に死んでるかなわけなので・・・。正しく寝る習慣を身に付けることで健康を増進するアプリ、それがポケモンスリープというアプリです。 健康な睡眠と聞けば「夜寝て朝起きる」と誰もが思うでしょう…