【免疫力アップレシピ】自然免疫力を高める食生活

自然免疫力とは、人間がウイルスや細菌から身体を守るために必要な力です。 この力は食生活や生活習慣によって自身で高めることが可能です。 免疫力を高めて健康な身体を手に入れましょう。 ◼️目次◼️ ウイルスの侵入を防ぐ【ビタミンA】 ビタミンAを含む食材 白血球の働きを強化【ビタミンC】 ビタミンCを含む食材 抵抗力…