とろろ昆布とチキンのインボルティーニ~4種のチーズソース~

レンジで時短、本格イタリアン。 栄養豊富な『とろろ昆布』。 筋肉機能や心臓機能の調節をする 【カリウム】 が多く含まれています。 インボルティーニとはイタリア語で『包んだ、巻いた』という意味です。 ■目次■ 材料(2~3人前) ①鶏肉の準備 ②中身の具の準備 ③チーズソースの準備 ④仕上げの準備 作りかた ①梅ソースを作…