ダイエットにプロテインを選ぶのは必要なこと⁉その理由を解説

ダイエットにプロテインを飲むことは効果があると言われています。ただ、飲めばいいというわけではありません。私は、ベンチプレス100kg、フルマラソン完走を目標にトレーニングを開始しました。そこで、ウイダーおいしい大豆プロテインを購入しましたので、ダイエット効果とプロテインの関係を本記事で解説していきた…