華麗なる加齢ライフ

3月25日（火）の『カズレーザーと学ぶ。』 テーマは「ビフォーアフターSP」『ふくらはぎで痩せ効率アップ？跳ぶだけダイエット』をご紹介します。 跳ぶだけダイエット ふくらはぎは”第二の心臓” ふくらはぎの筋肉 ヒラメ筋 腓腹筋 跳ぶだけダイエットの方法 ジャンプの運動強度は強い ジャンプの効用 オカリナさんの検証結…