アドレナル・ファティーグ：副腎疲労との終わりなき闘い
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ウエイトリフティング 再びゴーサイン！
4カ月前に、たった1Kgの重りで再開したウエイトリフティングでしたが、僕が調子に乗ってやりすぎたのか、体はまだ準備できていなかったのか、たった4日やった所でドクターストップになり、またヨガを続ける毎日に戻っていました。 あれから4カ月が過ぎ、このところ自分でも手に取るように改善が感じるようになり、ドクター…
