はじめの第一歩

おはようございます☀ 若干まだ冷えるけど今日もいい天気 今日は朝からランニングしました 長い距離じゃないよ!笑 子供の登校班の集合場所が家から歩いて15分 走ったらどのぐらいなのか試しに 走ってみた 時間は10分 5分縮んだ!! 全然走ってなかったから体力は落ちてるし 足は重いしで何回も止まったり歩いたり 帰ったら足…