【必読】気分が落ち込んだときに試したい7つの対処法

人間誰しも気分が落ち込んでしまうときがありますよね。 今年は特にコロナで自粛や制限がかかり、そのストレスから、なんとなく気分が沈んでしまう方も多いと思います。 私自身も、コロナに過敏になっていて、以前よりもストレスを感じやすくなりました。 また、私はHSPという繊細な気質を持っており、日頃から些細なこと…