睡眠が変わると、人生の質もワンランクアップします。体の健康だけではなく、仕事や人間関係も充実し、心も元気に過ごせます。特に、女性は身体特性やライフスタイルから睡眠に多くの課題を抱えています。睡眠改善の糸口を掴むためには、Garmin のスマートウォッチのような、体と心の状態を見える化できるデバイスが有効で…