おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。 30代になると「最近太ってきた…」と年齢を感じる体型悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？体型が変わってしまうと洋服選びに困ったり、もしくは体型をカバーする洋服を中心に選んでしまうことも…。健康のためにも理想の体型をキ…

がさつ女子の整える暮らし。

【30代】体型維持にしている8つのこと。素敵な身体をキープしよう！