亀さんランナー100マイラーへの道

さてさて、みなさまお元気ですか？ コロナショックの最中ですが… しっかりと感染予防をしたうえで、運動習慣はとぎれさせないようにしたいものです。 家の中でも運動はできますしね！ マフェトンチャレンジも3ヶ月目に突入。 いろいろ気づきや考察ができてきたので、小出しにしていきます。 今回は女性ならではのお悩みに…