亀さんランナー100マイラーへの道

さて、ずいぶん間があいてしまいましたが 1月からマフェトントレーニングを継続してきて10ヶ月。 もうかなりマンネリ化してしまってモチベーションもいいかげんな感じでしたが いったんマフェトンを離れる前にここまでの振り返りをしておきます。 ▼過去の経過報告はこちら www.getready-getset.com 10ヶ月で感じた効果 10…