亀さんランナー100マイラーへの道

週報遅くなりました…ってもう土曜日だし。 2週まとめてでもいいかなと思ったけどなんか気持ち悪いので 今週の分は明日更新しますよ！ 先週から本格的にマフェトントレーニングに切り替え。 だらだら走るのももったいない気がして ちょっと気合い入れると心拍上がりすぎてあぁぁ…ってなって 試行錯誤しながらやってます。 …