断食中に筋トレは可能か?断食中にNGな筋トレと有効な筋トレを解説

当記事では、断食中に筋トレをしても大丈夫かどうかを解説します。断食中に筋トレを行って良いのかや、断食中の筋トレについて正しい知識を身に付けたい方は、ぜひ参考にしてみてください。