不思議の国のアラモード

・最初に黙想と瞑想の違い 最初に説明しておきます。 本書の書評カテゴリーです。 「マインドフルネス・瞑想・健康」 こちらのカテゴリーで書評させていただきます。 本書の書名タイトルでもある「黙想」になります。 マインドフルネスとも瞑想とも違います。 瞑想との違いはイメージするというところ。 静かに目を閉じリ…