一週間でマイナス2kg【パーソナルトレーニング6日目】

果汁さんの体重はついに104kg代に入った。開始時の体重が106.4kgだったのでなかなかの進歩と言える。 やはり食事量がある程度あってもこのくらいの体重となると運動をちょっとやったくらいでも割と減量傾向になるのだろう。 問題は二桁に突入してからだ。最初は脂肪の割合が多いのでどんどん減っていくが80kgあたりから全…