ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ

今日の体重。体脂肪率が前日より上がっててがっくりしたが、よくよく考えれば腹筋とスクワットをした後で軽く筋肉痛である。 そういえば899さんが言っていた。筋肉痛とかになるとそこで炎症が起きて水分が止まるのでむくんだり体脂肪率が正確ではなくなると。 筋トレのあといつも筋肉量が下がって体脂肪率が増えるのはそう…