ダイエットの目標は命に関わるからやる気が出る【リングフィットダイエット63日目】

新年の目標って難しいよね。抱負をいつも決めてそのすべてがいつも達成できてない気がするの。 でも去年はなんだかんだ達成ができた。体重58kgという目標を悠々と半年程度で達成してしまった。目標と言うのはいきなり3か月で20kg減とかそういう極端なものを設定するのではなくて現実的に達成できる目標を立てるのがいいの…