ダイエットで体と心を壊してしまった人向けのダイエット法【リングフィットダイエット66日目】

たまにダイエットを継続する上で著しく精神を脅かして病んでしまったり、体脂肪を減らしすぎて健康上問題が起こってしまうというパターンを多々見る。 普通ならダイエットを止めるのが正解なのだけど、摂食障害になってしまって自覚がなかったり受け入れがたいものなのだ。同時にダイエットと言うの本来死のリスクを減らす…