全身にくまなく効くトレーニング「マウンテンクライマー」のススメ。コレだけやっとけば筋トレは概ねOK【SKLZ コートスライズ 】

最も飽きを感じづらく、そして高い効果を実感できたトレーニングは、「マウンテンクライマー」と呼ばれるトレーニングです。